L'hypnose peut être utilisée pour la préparation physique et mentale dans divers contextes, que ce soit pour les athlètes avant une compétition, les personnes cherchant à améliorer leurs performances physiques, ou même les individus préparant un événement stressant comme un discours public, un entretien d'embauche ou des examens.

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Nous allons ainsi travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété, sur l'amélioration de la confiance en soi, nous allons étudier des techniques de visualisation positive, renforcer votre motivation et améliorer votre concentration. 

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L'hypnose va aussi permettre de vous aider à mieux dormir, et d'établir des objectifs clairs et précis.